1) 幫助中樞神經系統重整神經訊號，調節訊號強度讓肌肉不會接收過多訊號而繃緊；同時亦減輕神經系統的負擔。
2) 有效致使神經系統由[戰鬥/逃跑] 模式轉換為[休息/吸收/修復/生長] 模式。這兩套模式是此關彼開的制度，如果一個人常處於緊張臨戰狀態，便會減慢康復好轉的速度。
3) 幫助神經系統調整，大腦重新界定收到的訊號，即是分辨哪是出現問題的訊號及沒有異常的訊號，致使痛楚感覺得以重新理解。
4) 刺激淋巴系統加快流動，促進體液循環。
5) 解開關節的緊鎖，讓關節在不同方向，維度有更多可動空間，而這亦同時會為經過關節的血管及神經線帶來更多空間，減少受壓。
6) 我們應用人體筋膜張力平衡 [ tensegrity ] 去調整身體過度緊張 / 用不到力的部位，往往會牽一髮動全身，令身體重整全身張力網。
7) 透過以上技巧，體液循環會更運行得快，從而有助炎症消散，加快荷爾蒙及其他身體訊號的傳送。
